Martha Ballesteros-Shakti

El trabajo de Coaching y Tecnología Rapid Eye te ayuda a soltar emociones negativas y patrones de comportamiento que ya no sirven tu más alto propósito de vida. Cuando liberas esa energía ganas espacio e inspiración para crear nuevas conductas que te apoyen y alimenten lo mejor de ti. Esta nueva fuerza comienza a circular por tu cuerpo/mente, convirtiéndose en un generador de poder e inspiración dirigida al logro de tus objetivos.

Este trabajo tiene dos componentes: la primera parte es cuando vienes a las sesiones. Durante la sesión vas a liberar la energía negativa atrapada en tu cuerpo y en tu mente, proveniente de recuerdos y experiencias traumáticas pasadas junto con las emociones ligadas a ellas.

Experimentarás también un estado de profunda relajación y paz; en ese estado se crean nuevas vías neuronales en el cerebro, es decir, nuevos sentimientos, pensamientos, realizaciones y lenguaje, que te darán un amplio entendimiento acerca de cuál es tu verdadera esencia y lo que es verdaderamente importante para ti en la vida.

La segunda parte es el trabajo que cada uno debe realizar por su cuenta: tomar conciencia y aprender a identificar las emociones negativas que afloran en nuestra vida diaria, como la ira, frustración, ansiedad, inseguridad, miedo, confusión, desilusión, etc.

Cuando estas emociones aparezcan, tienes varias herramientas para manejar la situación. Una de ellas son los 7 Principios de las Habilidades para la Vida. Revisa tu Libro de Trabajo, haz algunos de los ejercicios y aprende a identificar cual principio podría aplicarse a la situación que tienes en frente.

Las habilidades para la Vida nos enseñan siete principios:

PENSAMIENTO

El pensamiento es una poderosa herramienta creativa que nos ha dado la vida. El pensamiento está siempre al principio de toda creación. Por eso es tan importante cambiar tus pensamientos hacia lo positivo y enriquecedor. ¡Cambia tus pensamientos y cambiarás tu vida!. Aprende a enfocar tus pensamientos y podrás crear milagros en tu vida porque la energía sigue al pensamiento.

PERCEPCIÓN

La percepción es personal e individual. Tener una percepción clara de nuestra realidad es fundamental para tomar conciencia de que nuestros juicios se convierten en filtros que afectan nuestra forma de percibir la vida, a nosotros mismos y a los demás. A medida que crecemos y evolucionamos, nuestra percepción de la vida se vuelve más armoniosa, porque dejamos atrás muchos de nuestros detonadores emocionales y mentales y aceptamos la vida como el regalo extraordinario que es. En esos momentos de inspiración y entendimiento, la Gracia Divina llena nuestro ser.

ELECCIÓN Y RESPONSABILIDAD

El principio de elección y responsabilidad es una puerta al empoderamiento personal. A veces, el universo responde de inmediato a nuestras elecciones. Si un niño decide poner su dedo sobre la mecha encendida de la vela, sentirá el toque del fuego y probablemente optará por no volver a hacerlo. Siempre somos responsables de nuestras elecciones. Esa es la belleza de la elección que puedes elegir de nuevo y cambiar las experiencias de tu vida.

CAUSA Y EFECTO

La ley de causa y efecto establece que para cada acción, hay una reacción igual. A medida que aprendamos a aplicar este principio en nuestras vidas, nuestro intelecto y nuestro corazón funcionarán como UNO, transformando la expresión más profunda de nuestro ser interior en amor, compasión y bondad por nosotros y el resto de la vida. Cuando le demos esto al mundo, una abundancia de lo mejor de la vida volverá a nosotros. Cosechas lo que siembras.

ABUNDANCIA Y GRATITUD

Somos parte de una vida y naturaleza que son opulentas. Una vez que reconocemos que la abundancia es nuestro estado natural y nos abrimos a ella, el fluir de la abundancia estará a nuestro alcance. La gratitud es un potente fertilizante para el jardín de nuestra vida. Cuando estamos agradecidos, el miedo a la escasez desaparece y aparece la abundancia. Cultiva semillas de felicidad, satisfacción y amor, cosecharás eso abundantemente.

SALUD Y SANACIÓN

Somos responsables de nuestra salud física, emocional, mental y espiritual. La física cuántica ha ofrecido al mundo el entendimiento de la interconexión que existe en todo, incluido nuestro propio cuerpo/mente/espíritu. Nuestros pensamientos, palabras y emociones influyen enormemente en nuestro bienestar o malestar. Aprender a incorporar todos estos principios nos ayudará a mantener un estado de integridad interior y exterior.

ARMONÍA Y RITMO

En todas las creaciones de Dios, incluidos los seres humanos hay un ritmo básico que mantiene todo en armonía. Nuestro ritmo o frecuencia natural nos alinea con el planeta y el resto del universo. Muchos de nuestros problemas aparecen cuando nos desconectamos y dejamos de escuchar, sentir y seguir nuestra guía interior. La meditación, el silencio, las frecuencias más elevadas de amor, alegría y sanación, pueden restaurar nuestro ritmo y armonía naturales.

Estas son otras sugerencias:

Haz algunas rondas de «Tapping» hasta que se aclare el problema.

  • Sal a caminar y mueve tu cuerpo hasta liberar la emoción.
  • Detente en medio de una discusión. Cierra los ojos y observa la energía de tu cuerpo sin reaccionar a lo que estés sintiendo.
  • Desacelera el ritmo de tu respiración. Inhala profundamente y exhala lentamente.
  • Observa todo ese tráfico: los pensamientos en tu mente y las emociones presentes en tu cuerpo. Observa esto sin cooperar con el drama, siendo solo un testigo silencioso.
  • Toma un baño con sales de Epson para liberar la energía.

La tarea es darse cuenta de lo que sucede en tu interior sin reaccionar, sin hacer nada. Inhalar y exhalar profundamente a veces libera esas emociones. El objetivo es INTERRUMPIR el patrón. DEJAR de cooperar con él, DEJAR de permitir que esa energía se apodere de tu vida.

A veces es bueno negociar con uno mismo de forma consciente. Por ejemplo, si lo que sientes es frustración, para un momento, reconoce lo que estás sintiendo y piensa por que otra emoción te gustaría cambiarla frustración. La respuesta podría ser: quiero sentirme tolerante y en paz. Con esta información usa el Tapping para liberar el miedo y frustración y recibir paz y tolerancia.

Haz lo mismo con la ira o cualquier otra emoción que surja en el cuerpo/mente. Incluso puedes estar muy atenta y descubrir cual es la emoción que más sientes a diario y si es una emoción negativa, puedes cambiarla por una positiva. Es como renovar una casa paso a paso.

Eso es lo que yo llamo «despertarse y sentirse empoderada». Dejamos de ser víctimas de nuestras emociones y pensamientos. Dejamos de usar un lenguaje que no nos fortalece. Comenzamos a dirigir la energía y el poder que tenemos hacia nuestra sanación, a hacer realidad nuestros sueños y crear la vida que queremos. Normalmente funcionamos en piloto automático y dirigimos todo nuestro poder y energía hacia la creación de pesadillas y dramas terribles en nuestras vidas.

Recuerda, el objetivo aquí es intentar interrumpir el patrón negativo y evitar identificarse con el DRAMA. Esa es la llave maestra, el esfuerzo que debes hacer entre sesiones. Nuestra sociedad es adicta al drama y a veces lo creamos inconscientemente para «sentirnos vivos».

Antes de contactarme mira dentro de ti y observa cómo te sientes, qué emociones hay en tu cuerpo/mente, tal vez acerca de la situación en la que te encuentras o los pensamientos que han aparecido después de un evento o experiencia traumáticos.

Si no estoy disponible cuando me contactes, ya tienes material para trabajar y salir adelante; esa es la mejor ayuda que puedo darte, recordarte que debes trabajar con esos pensamientos y emociones. Si te respondo por teléfono o con un mensaje de texto, voy a guiarte a que liberes esas emociones. Te recordaré que tienes el poder de elegir nuevamente.

Este trabajo es un acto de AUTOEXPLORACIÓN – se trata de NOSOTROS MISMOS, no de “EL OTRO”.

Si estás acostumbrada a reaccionar de la misma forma ante el comportamiento de los demás en vez de tomar acción afirmativa, la vida te está brindando una oportunidad extraordinaria para empezar a transformar ese hábito, liberar las emociones y crear un nuevo comportamiento.

Ser humano es una experiencia poderosa. Estamos aquí para crecer y viajar ligeros; para dejar ir lo viejo, oscuro y pesado. Nadie puede hacer EL TRABAJO por nosotros. Debemos hacerlo nosotros mismos.

Gracias por tu confianza y esfuerzo constante. Estamos creando un nuevo mundo juntas donde el amor, la alegría, la plenitud y la bondad hacia nosotras mismas y los demás sean la norma.

Entradas Populares

Es esencial establecer y ocupar un lugar de liderazgo compasivo tanto en nuestras propias vidas y con nosotros mismos como también dentro de nuestras familias y comunidades. Una vez que sepamos cómo hacer esto internamente, aprenderemos a manifestarlo en el mundo exterior.

~Martha Ballesteros-Shakti

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Descargo de responsabilidad

Todas las sesiones individuales y grupales, retiros y entrenamientos que ofrezco son para el crecimiento personal y no tienen como objetivo el tratamiento o diagnóstico de ninguna condición médica o psicológica. Ellos complementan en lugar de sustituir la evaluación, tratamiento y atención médica, psiquiátrica o psicológica adecuadas. Si padeces una afección médica o psicológica de cualquier tipo, busca el consejo de un profesional médico o psicológico calificado y con licencia.